do wody

[...] go chyba najlepiej uzupełnij.... Hubert dzieki, sporo aero krece miche kontroluje jak moge, ale teraz swieta i dzis popuscięłm miche i juz mi sie wydaje ze podlało, pewno wody pociagło moze pamietasz kiedys mi proponowałes taki plan z prioryteten na plecy wiec jka od nowego roku brac sie za niego?? tylko pare niesjasnosci ktos mi bedzie musiał [...]

[...] wrocił rano jka wstaje jest nawet spoko bardziej płaski a przez dzien widomo wydety od zarcia... ale nie ma co sie oszukiwac tak i tak jest tłusto volvo no ja tez juz sporo wody złapałem a co do sylwka to ja nawet nic bardzo nie odczułem ale zdarzały sie takie imprezy ze rano jka sie wstało to sie lepije wygladało niz zwykle bo miesnie bardziej [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0bad206c06694156a7cc72fa694d68c2.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abb47f15c62a473fb171634653c293d8.png i rzeczywiście ostatnio chyba wody nabrałam, bo wszystko wróciło do normy w obwodach, jakkolwiek w dół też nie poleciało /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f986495c60f416abf1c8dad640a765f.jpg Zmieniony przez [...]

Do Bergen sie na szkolenia jeździło Felka przez trzy dni pij rano po wstaniu zawsze 2 szklanki wody z sokiem z cytryny i szczypta pieprzu cayenne + przynajmniej 8 szklanek wody dziennie, do tego 3x dziennie herbate ziolowa na pecherz (jakakolwiek mieszanka pobudzajaca sikanie) + 2 szklanki soku borowkowego byle bez cukru, wlicz go jako swoje ww

Wtorek - 05.05 - Treningowy Dzień traktuję jako treningowy,gdyż mieliśmy zawody w nogę - 11 na normalnym boisku,więc trochę biegania było.Niestety nie spełniliśmy własnych oczekiwań i zajęliśmy 3 miejsce na 8 drużyn... Micha of korz trzymana : Białko + Owsiane + Oliwa Wołowina + Warzywa Kura + Warzywa + Oliwa x2 + Odrobina majonezu z o-3 Tuna + [...]

[...] inny,ale po treningu mi się tak trzęsła łapa że nie mogłem foty zrobić Kupiłem po chyba okazyjnej cenie - 2zł Wykorzystałem,że mieli to źle wbite w Polo w system Jak jeszcze będzie to chyba zakupie więcej bo fajnie się ćwiczy,a po treningu nie mam takiego wielkiego brzucha jak po 1,5 wody Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-05-18 20:34:32

[...] solidnej roboty. W imię czego? Jak długo czułeś przyjemność z tej pizzy? Daj mu teraz wycisk, niech poczuje kto tu rządzi. Niech wyje i skowyczy. Niech żebrze o szklankę wody (wody mu daj) i skórkę od chleba (niech zapomni) Oczywiście sprawa jest poważna i zawsze trzeba mieć świadomość, że po otyłości masz gospodarkę hormonalną w takim stanie [...]

[...] Postaram się teraz zaglądać tu bardziej regularnie. Przez ostatnie 4 tygodnie odpocząłem fizycznie, objadłem się świątecznie i kilka razy pocheatowałem ;-) Nabrałem trochę wody po tym 4 tygodniowym ładowaniu ale bez tragedii. Waga poszła w górę z 78 na 81. Jestem nabity jak strzelba :-) glikogenem pczywiście ! Ale mięśnie wygladają fajnie takie [...]

[...] kaca ? Oto kilka punktów, które warto wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy i odwadnia. Aby zminimalizować straty przed wyjściem wypijcie 2 litry wody, połknijcie zestaw witamin/multiwitaminę plus dodatkowo przyjmijcie 1 gram witaminy C. Pomiędzy kolejnymi piwami starajcie się pić szklankę wody a miedzy następnymi [...]

no ja bym brał za taką cenę dostał byś w sklepie sam gryf btw kojot idź do apteki kup sobie specifik "tamtum rosa" zmieszaj z małą ilością wody wypij nie zniechęcaj sie tym że to do mycia pochwy mówie serio Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-09-15 21:35:35

[...] sobie Omega3 do suplementacji i chyba kupie tez witamine D 12.10 -DT (23) Dzien 2 rozgrzewka- rozruch barkow, rozciaganie dynamiczne +przysiady, MC sumo ze sztanga 4 obwody, 90sek przerwa 1a. sumo MC HiPull x10 30kg 1b. split jumps 30sek 1c. brzuszki x20 4 obwody, 90sek przerwa 2a. Thrusters x10 16kg- zmniejszylam ciezar bo chcialam [...]

[...] bedzie przynosił efekty. mam nadzieje ze peknie ta stówa na czczo w koncu. pewnie wode gubie i glikogen? bo nie pilem wystarczajaco a teraz pije po 6l dziennie a sadze ze taka ilosc pitej wody dziala diuretycznie. dzis dzien hiit, przygotowuje sie psychicznie. na 15do pracy. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/e6eeb3524484cdba.html

[...] górną część tułowia... wtedy jak napięty jest brzuch... to widać kaloryfer... noi ta cała dieta, bo chce też polepszyć sampoczucie itp. Poniedziałek Śniadanie *szklanka wody (czytałem, że jest dobra z rana na oczyszczenie organizmu z czegoś tam co się nazbierało w nocy... możliwe, że toksyn.. nie pamiętam ^^) *Mleko z otrębami *Ciemne [...]

[...] apetytu jakoś, blehh. Warzywa: tyle co w jajecznicy z rana pomidor, cebulka i sałaty trochę, do tego to co w zupie - ziemniory i marchew Napoje: herbatki z cytryną i miodem, wody niegazowane Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6, syrop supremin, tantum verde, jakieś cuda do nosa, cholinex Aktywność: trochę sprzątania, bo [...]

[...] apetytu jakoś, blehh. Warzywa: tyle co w jajecznicy z rana pomidor, cebulka i sałaty trochę, do tego to co w zupie - ziemniory i marchew Napoje: herbatki z cytryną i miodem, wody niegazowane Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6, syrop supremin, tantum verde, jakieś cuda do nosa, cholinex Aktywność: trochę sprzątania, bo [...]

[...] się w herbatach, bo ostatnio lubię wypić bardziej i częściej niż zwykle \-) Micha: Warzywa: wliczone we michę, dziś mało bo wszystko późno... Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane, czystek, aronia Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6x2, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące. 1. Jajka, awokado, kakao, [...]

[...] odpuszczam. Tak myślę, czy aby wiosłem hantlą nie zrobiłam sobie lekko kuku... Micha: Warzywa: wliczone we michę, trochę cebuli i czosnek z zupy Napoje: kawy x2 bez mleka, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6x1, rutinoscorbinx1 1. Jaja, mleko kokosowe, czekolada gorzka 90% 2. Makaron, indyk [...]

[...] zdrowszy od kawy, a po dłuższym okresie stosowania odpędza choroby i dolegliwości zdrowotne. Zimny prysznic to połączenie dwóch czynników – temperatury i strumienia wody. Oba czynniki mają działanie pobudzające i lecznicze. Rozpoczynanie dnia zimnym prysznicem to idealny sposób na dostarczenie energii – fizycznej, umysłowej, emocjonalnej [...]

Może dojść m.in. do odwodnienia. Objawy odwodnienia organizmu: ubytek wody do 2% masy ciała pacjenta * uczucie silnego pragnienia * utrata masy ciała (można stwierdzić poprzez zważenie pacjenta) ubytek wody 2 - 4% masy ciała pacjenta * suchość w ustach * utrzymujący się ból głowy * zmniejszona ilość oddawanego moczu, aż do pojawienia się bezmoczu [...]

[...] najnowsze badania donosza o tzw "oknach mozliwosci". I to sie sprawdza w praktyce od paru lat. I to genialnie. min: 2 tygodnie] Wzrost kondyncji na skutek drenazu wody podczas agresji bialkowej Wzrost czystej masy na skutek spadku wody w organizmie Przyspieszenie tempa redukcji na skutek PODWYZSZENIA kalorii Przelasnie sily na mase w [...]